20200721

今日は夕御飯に炭水化物を取りすぎました…ウォーキングに行って食後血糖値下げて来ます。

勿論竿持って(笑)

３０分歩いて一時間フィッシング。３０分歩いて帰ります。

実は三年前に糖尿病を発症しまして…トホホ(;´д｀)

A1cが11.9有りましたが食事制限と運動で３０キロのダイエットで今はA1Cも5.9で落ち着いています、薬はもう一年も飲んでません。

酒はやめましたね(此れがかなりキツイ)

なので今日も運動がてら行って来ます。

竿持ってネット持って夜中に歩く……かなり怪しい(笑)

早速ですが今日もチーバスからスタート。

五十センチ位です。

橋の上にギャラリーが居ます。

…かなり恥ずかしい💧

ちょっと良いとこ見せましょうか。

80アップ頂きました！

どうや！！

…ギャラリーが居なくなってました笑

いいのいいの、自己満足の世界です。

３０分歩いて帰ります。

おやすみなさい。

(徐々にサイズアップしています。秋が楽しみです)

to be continued…