今日は夕御飯に炭水化物を取りすぎました…ウォーキングに行って食後血糖値下げて来ます。 勿論竿持って(笑) ３０分歩いて一時間フィッシング。３０分歩いて帰ります。 実は三年前に糖尿病を発症しまして…トホホ(;´д｀) A1cが11.9有りましたが食事制限と運動…